- Autor: Alexandra Frey
- Ediția: 2015
- Coperta: Broșată
- Dimensiuni: 205 x 145 x 12 mm
Fie ca sunteti novice sau un practicant experimentat al meditatiei mindfulness, aveti enorm de multe lucruri de descoperit in fiecare moment al vietii. Meditatia mindfulness este o practica simpla si, in acelasi timp, puternica prin care ne antrenam atentia. Este simpla pentru ca necesita doar sa fim atenti la ce ni se intampla. Si este puternica pentru ca reuseste sa ne scape de tendinta de a ne pierde in propriile ganduri, majoritatea legate de trecut sau de viitor.
- Ediția: 2015
- Coperta: Broșată
- Dimensiuni: 205 x 145 x 12 mm
Fie ca sunteti novice sau un practicant experimentat al meditatiei mindfulness, aveti enorm de multe lucruri de descoperit in fiecare moment al vietii. Meditatia mindfulness este o practica simpla si, in acelasi timp, puternica prin care ne antrenam atentia. Este simpla pentru ca necesita doar sa fim atenti la ce ni se intampla. Si este puternica pentru ca reuseste sa ne scape de tendinta de a ne pierde in propriile ganduri, majoritatea legate de trecut sau de viitor.